Спорт "на скорую руку"

Максимальная загруженность каждого человека сегодня привела к тому, что большая часть дел выполняется сидя. Итог такого повседневного поведения весьма печален: это в первую очередь обнаруженные на весах дополнительные килограммы, расплывающиеся перед глазами строчки книг, отказывающиеся сгибаться пальцы и ходить ноги. Тем не менее выход есть: спасение принесут несколько совсем несложных способов, применение которых поможет противостоять гиподинамии.

• Заниматься любимым спортом. Не имеет никакого значения, чем именно заниматься - можно начать плавать, ходить на гимнастику, в баскетбольный зал, на каток, играть в футбол или волейбол. Поскольку находить причины не пойти в спортзал, зная, что это совместное с кем-либо мероприятие, гораздо сложнее, стоит пригласить в компанию близкого человека. Возможно, работодатель располагает тренажерным залом - тогда можно просто провести агитацию среди сотрудников и начать коллективные посещения.
• Упражняться в каждый удобный момент и везде. Общеизвестно, что сейчас неисчислимое количество всяческих методик для занятий в домашних условиях, найти в интернете наиболее подходящее не составит никакого труда. Можно использовать такие полезные напоминания о занятиях спортом дома и в офисе, получение которых не позволят забыть о необходимости этих занятий и заставят двигаться не отрываясь от столь милых сердцу телевизионных передач.
• Не лениться! Очень важно постараться забыть о лифте и подниматься и спускаться по лестнице, не пользоваться своей драгоценной машиной - пусть только в субботу и воскресенье, а также автобусом, троллейбусом, трамваем и прочими благами цивилизации, если пройти надо всего-то несколько остановок. Необходимо приучить себя использовать любую возможность ходить - пусть не пугают мелкие поручения и дела, которые требуют какого-либо движения.
• Поменять домашние обязанности. К сожалению, все бытовые дела, как правило, распределяются очень неравномерно. Кто-то (чаще - мужчина), бодро бежит за продуктами и за лекарствами, забирать деток из детского садика или из школы, выгуливать любимого питомца, а на долю другого (женщины) остается извечная необходимость постирать, убрать, приготовить еду и вымыть посуду. Полезно было бы для всех чередовать выполнение домашних работ - результат заметят оба.
• Танцы! Как в юности практически все без исключения лихо отплясывают на танцполах и в клубах, получая огромное удовольствие от ритмичного движения, задорного настроения и наслаждаясь быстрыми и медленными ритмами! Со временем для танцев находится время лишь на офисных вечеринках или в ресторанах, празднуя чей-нибудь день рождения. Почему бы не записать мелодии из далекой юности, те, под которые так весело плясалось, или современные, которые тоже хороши, и танцевать дома, получая удовольствие от движения. А встав потом на весы с удивлением обнаружить, что куда-то делось несколько килограмм.

Все это приведет вас к движению, а любое движение – это неприятный запах пота. Но справиться с недугом вы сможете благодаря шариковому дезодоранту http://www.camay.ru/дежур/спрей-дезодорант

Перейдите по ссылки и ознакомьтесь с продуктом лично.